Kalori 6 Dimsum Paling Istimewa untuk Pencinta Kuliner

Kalori 6 Dim Sum yang Lazim Didapati di Restoran

Dim sum, hidangan kecil yang berasal dari Tiongkok, telah menjadi makanan favorit di seluruh dunia, termasuk Malaysia. Dim sum biasanya disajikan sebagai makanan pembuka atau sebagai lauk pauk untuk teh sore. Tersedia berbagai jenis dim sum, masing-masing dengan cita rasa dan teksturnya yang khas.

Namun, bagi yang sedang menjaga berat badan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, penting untuk mengetahui kandungan kalori dalam dim sum. Artikel ini akan menyajikan informasi tentang kalori dari 6 jenis dim sum yang umum ditemukan di restoran.

1. Hakau (Har Gau)

![center][/center]

Hakau adalah pangsit kukus yang berisi udang. Satu buah hakau mengandung sekitar 30-40 kalori.

2. Siew Mai (Shu Mai)

![center][/center]

Siew mai mirip dengan hakau, tetapi berisi daging babi cincang. Satu buah siew mai mengandung sekitar 40-50 kalori.

3. Loon Pau (Lunpia)

![center][/center]

Loon pau adalah lumpia goreng yang berisi sayuran, daging, atau makanan laut. Satu buah loon pau mengandung sekitar 100-120 kalori.

4. Char Siew Pau (Char Siu Bao)

![center][/center]

Char siew pau adalah roti kukus yang berisi daging babi panggang. Satu buah char siew pau mengandung sekitar 120-140 kalori.

5. Chee Cheong Fun (Kway Teow Gulung)

![center][/center]

Chee cheong fun adalah mi beras gulung yang dikukus dan disajikan dengan saus manis. Satu porsi chee cheong fun mengandung sekitar 150-180 kalori.

6. Wu Gok (Yam Goreng)

![center][/center]

Wu gok adalah ubi ungu goreng yang dilapisi tepung. Satu porsi wu gok mengandung sekitar 180-200 kalori.

Kesimpulan

Kalori dalam dim sum bervariasi tergantung pada jenis dan ukurannya. Meski jumlah kalori dalam satu porsi dim sum mungkin tidak terlalu besar, namun mengonsumsi dim sum dalam jumlah banyak dapat berkontribusi terhadap asupan kalori harian yang berlebihan.

Bagi yang sedang menjaga berat badan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk mengonsumsi dim sum dalam jumlah sedang dan memilih jenis dim sum yang lebih rendah kalori, seperti hakau atau siew mai.